スタイルアップのカギは〇〇〇〇にあり

こんにちは。スタジオMOVESオーナーの竹井です。昨日は、今年の4月からドイツにいる私達親元を離れて日本で高校生活をスタートした息子が、膝の半月板損傷のため、手術を受けました。3月にドイツで診てもらった時には「半月板は問題ない」との診断だったのですが(涙)。詳細はこちら

さて今日から6月、早くも暑い日が続いて薄手の洋服になる機会が多い季節となりました。そうなると気になるのが「スタイル」この時期に限らず、女性の永遠の悩み事かもしれません。

  • スタイルアップはしたけど、運動する時間がないし、、、
  • ダイエットしたいけど、おいしいご飯も食べたいし、、、
  • 腰が痛いから運動する気になれない、、、

などなど、

そういう私も、2週間前にサッカーで足首を痛めてしまい、そこから歩き方が変になり、その影響が首にきてしまうといった状況に陥ってしまいましたが、ようやく痛みも和らぎ、少しずつトレーニングも再会できて、運動後のおいしいご飯を味わうことができるようになりました(やっぱり運動後のご飯はおいしいです!!)

世の中には「〇〇ダイエット」というものが多く存在しておりますが、どんなダイエットより長続きしやすく、リバウンドしない、そしておまけに肩こりや腰痛まで解消できてしまうアプローチがあります。それが、、、

「動作カイゼンダイエット」

今、このブログを読みながら腰が丸まってませんか?現代人は平均して1日に約8000歩くと言われています。その動作をちょっとkaizenするだけで、今まで使ってなかった筋肉が使われ始めます。女性はヒップアップ間違いなしです!!

私の息子も今日から「動作カイゼン」リハビリがスタートします。これを機にきっとケガをしずらいカラダに変化すると思います。

「動作カイゼンダイエット」よかったお試しください(^^)

 

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